ISTIRAHATKAN MENTAL ANDA
Kerja yang terlalu banyak(sibuk),mata kuliah yang menumpuk atau masalah yang memberatkan mental,sterss,sakit hati atau depresi yang berlebih.
Mental anda down..Saatnya untuk me-istirahatkan....
saya punya cra sederhana yang bisa anda coba tanpa mengeluarkan budget besar untuk penyegaran mental anda.
RELAKSASI
Begitu banyak yang anda pikirkan bukan cuma berpengaruh pada tubuh anda mental pun terkena imbas dari pengaruh pikiran anda.Relaks di pagi hari sebelum anda beraktivitas terbukti mampuh mengurangi beban mental.sembari baca koran pagi dan minum kopi.pastikan anda duduk senyaman mungkin.saat pulang dari keseharian anda luangkan waktu untuk sesuatu yang ringan dan bermanfaat.
BERKUMPUL
Sesibuk apapun anda luangkan waktu untuk hal satu ini.Berkumpul bareng temen,kerabat atau tetangga selain menjalin hubungan silahturohim lebih erat tali saudarapun takan putus.Karena disini kita akan menemukan hal-hal baru mulai dari berita yang takan pernah ada di infotainment sampai becandaan.Mental anda jauh dari pikiran-pikiran berat,
TERTAWA
Jangan mengabaikan cerita lucu atau tontonan comedy lawas menjadi hal basi cobalah tersenyum untuk orang lain minimal.Tertawa berati sehat pegang prinsip itu.Tak ada salahnya anda putar kembali FILM WARKOP DKI.
BERPIKIKIR POSITIF
Positive Thinking menghasilkan perbuatan yang positif juga...Anggap hujan hari ini yang akan memenuhi sumur rumahmu menghijaukan sawah padimu.Kekasih yang memutuskanmu adalah orang yang kesasar masuk ke jendelah hatimu dan semuanya akan tergantikan jauh lebih baik dari ini.AA GYM perpesan "jagalah hati jangan kau nodai"prasanka buruk membuat mental anda semakin down.
NIKMATI ALAM BEBAS
Saat week end cobalah anda pergi ke luar kota nikmati suasana damainya desa suara burung pagi dan sejuknya udara,air yang mengalir dari bukit dedauanan.Minimal anda cari tempat paling bersih dan penhijauan yang cukup di kota anda,nikmati alam bebas sembari menikmati liburan bersama kopi atau makanan favorita anda.
ISTIRAHAT CUKUP
Tidur yang nyenyak 6-8 jam sehari,akan mengembalikan performa mental anda.tidur yang cukup stamiana kembali fresh.
istirahatkan MenTaL anda sebelum RSJ jadi rumah terakhir anda.
ISTIRAHATKAN MENTAL ANDA
2009-06-06T19:18:00+07:00
E.S
Langganan:
Posting Komentar
(Atom)
Postingan Populer
-
Untuk sekian kali aku mau ngomongin seputar otomotif,kali ini tentang transmisi otomatic kendaraan roda 4 atau mobil.Kita tahu untuk jenis t...
-
Tulisan ini khusus untuk yang belum tahu dan ingin tahu cara upload foto,video dan create album facebook langsung dari Handphone,tanpa MMS a...
-
Free Live Cam Chat Room - Live videochat - WebCams - Video Chat - Adult Web Cam Chat Rooms - Amateur Webcams - Free Webcams Live Shared vi...
-
Sedikitnya ada 3 di group Facebookku,dimana ke 3 nya bermotif menjajakan wanita.Walaupun masih terkesan agak hati-hati,mereka cukup jelas.&q...
-
Enggak jauh dari postingan saya sebelumnya, dimana hal yang berhubungan dengan sex selalu menjadi obyek pembicaran dan hiburan yang eng...
-
Akhirnya mengurusi lagi blog sederhana ini dengan sedikit paksaan dari diri saya sendiri, bukan berarti sudah melepaskan diri dari blogger h...
-
Antara aku dan wanita..hmmmh aku lelaki sejati sudah pastinya wanita yang kusuka,tak lebih dan tak kurang ini tentang cinta,cinta yang past...